Einfache Ratschläge für ein gesundes Leben

Gesund zu leben ist auch in der heutigen Zeit nicht so einfach. Bedingt durch unsere Lebensumstände fehlt uns oft die Zeit, um uns optimal zu ernähren, oder wir werden vom riesigen Angebot an Fertiggerichten oder Junkfood verleitet. Aber nicht nur die Ernährung, sondern auch viele andere Bereiche wirken sich auf unsere Gesundheit aus. All dies bedarf eines Ausgleichs. In diesem Büchlein finden sich einfache Ratschläge, deren Anwendung unsere Lebensqualität erheblich verbessern könnte.